Familieopstellingen

Wat is het?

Opstellingen is een effectieve manier om inzicht te krijgen in blokkades en deze te doorbreken. Uit de ervaringen blijkt dat mensen vaak meer ruimte en mogelijkheden hebben na de opstelling. Representanten worden gevraagd om de familie of het thema op te stellen en uit deze opstelling wordt helder wat er geblokkeerd is. Overigens geeft een leervraag vaak ook inzicht voor de representanten in situaties en biedt het ook hen vaak nieuwe mogelijkheden.

Wat biedt het je?

Vanuit een opstelling wordt de dynamiek van het thema of de familie helder Vaak nemen mensen de last van een (voor)ouder op zich, en leven ze met een last van die persoon. Feitelijke zaken die belastend kunnen werken, komen uit de opstelling naar voren. Denk aan: geen steun vinden bij (voor)ouders, de plek van een ouder overnemen, verslaving, scheiding, erfenissen, multiculturele conflicten, oorlog, ernstige ziektes, niet verbroken ex-liefdes, buitengesloten worden, jong overlijden en geheimen. Een blokkade kan zich dan bijvoorbeeld uiten in teveel eten, minder goed contact met een kind, een last of niet helemaal open staan voor het leven. In een opstelling blijken de relevante onverwerkte zaken die de familie blokkeren, en deze blokkade kan dan opgeheven worden. 

Een opstelling maakt dat een last van een (voor)ouder niet meer op het (klein)kind drukt. De ontlading die dat teweeg kan brengen, werkt helend op diep niveau. De last wordt teruggegeven en dit schept nieuwe (verandering)mogelijkheid bij de opsteller. Hard werken aan de last van een ander heeft geen zin, teruggeven van de last en je eigen leven herpakken wel.

Familieopstellingen kan op elke leervraag worden ingezet. Een specifieke probleemopstelling kan de oorzaak van een probleem verhelderen. Het gaat vaak om vragen waar je al van alles aan hebt proberen te doen, maar waarop je niet veel verder komt. Dan kan het zijn dat de kern van het probleem elders ligt, en niet bij jezelf. Vragen over terugkerende patronen kunnen gesteld worden. Bijvoorbeeld rondom je gezondheid, stress en emoties. Zoals een diep onverklaarbaar verdriet, voortdurende onveiligheid of ongezond leven. Ook vragen rondom jezelf in relatie tot anderen kunnen (bijvoorbeeld je partner, familie of werk), of het overnemen van een soort ‘last’ vanuit je familie.

Hoe werkt het?

Vooraf vraag ik de opsteller een familievragenlijst in te vullen. Dit werkt verdiepend, verhelderend en is efficiënt. Maar ook een blanco start, zonder deze gegevens is mogelijk. Je kunt ook zonder verplichting de vragenlijst inzien.

Ik volg de methodiek van de therapeut Bert Hellinger. Opstellingen worden vaak in een groep gedaan, maar kunnen ook individueel uitgevoerd worden. In een groep wordt de deelnemer uitgenodigd zijn of haar thema te benoemen. De opsteller vraagt de aanwezige mensen om zijn of haar familieleden of het thema te vertegenwoordigen als representant. De representanten hebben nauwelijks of geen voorkennis van de familie. De opsteller zet intuïtief de representanten ergens in de ruimte neer. Vervolgens begeleid ik  de mensen naar de beste plek voor iedereen en zorg ervoor dat gedaan wordt wat nodig is om met de juiste steun en in rust je eigen plek te hebben. Dit kan bijvoorbeeld het teruggeven van de last zijn, iets loslaten, verbinding zoeken of iets uitspreken. Vervolgens blijken in de dynamiek van de opstelling gevoelens en verhoudingen van familieleden ten opzichte van elkaar. Als trainer zorg ik ervoor dat het geheel tot een gezonde en meest krachtige opstelling, waarbij de blokkade tot rust komt.

Elke familie heeft haar eigen dynamiek en elk familielid zijn of haar eigen plek. Een juiste plek in je familie geeft vaak een gesteund gevoel en emotionele balans. Vaak ervaren representanten op hun juiste plek een diep gevoel van bevrijding en opluchting.

 

Individuele en relatie-opstellingen zijn life en online mogelijk en effectief. 

De groepsopstellingen zijn nu uitgesteld. Je kan je belangstelling aangeven, dan neem ik je mee in de mailing zo gauw mogelijk.