Dieetbegeleiding

Wat is het?

Als diëtiste kijk ik naar je eetpatroon en naar de mens tegenover me. Op grond van de voedingsanamnese wordt duidelijk hoe je eet, of er voldoende voedingsstoffen in zitten wat de valkuilen zijn en wat je eet.

Wat biedt het je?

In overleg komen we tot haalbare gezonde veranderingen voor het dieet. Ik werk vanuit de reguliere geneeskunde. In het contact ga ik intuïtief te werk. Vanuit respect voor de eigenheid en valkuilen van mensen, vind ik het belangrijk om rustig te bekijken wat er speelt rondom het eten. En welke rol het eten in je leven speelt. Er zijn redenen waarom sommige mensen ongezond eten. Soms is dit onbewust, dan is er meer inzicht en kennis nodig.

Hoe werkt het?

Soms missen mensen praktische tips. En soms hebben mensen het eten verweven met problemen. Inzicht op de problemen scheelt veelal al de helft. Ik werk geregeld met eetverslagen waarin aandacht is voor het eten zelf, en met de gevoelens, gedachten en redenen bij het eten. Indien gewenst stellen we gezamenlijk een heel gericht dieet op dat past bij jou als mens en bij jouw leven.

Als de problemen erg diepgaand zijn, vallen ze buiten deze dieetbegeleiding. Dan is training en therapie nodig. Meer eten kan een symptoom zijn van: weinig lichaamsgevoel, angst, niet durven voelen, geen voeling met wat je werkelijk nodig hebt, dissociatie, geringe focus om een reden, geringe zelfliefde of geen vervullend levensdoel. Elk mens heeft zijn of haar eigen patronen om een bepaalde vaak onbewuste reden zo gekregen. De kunst is om hier helderheid over te krijgen, zodat die redenen hun macht verliezen. Uit het individuele gesprek zal helder worden wat er speelt en wat je kan doen.